Самообследование МЖ

САМООБСЛЕДОВАНИЕ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ

ПЕРВЫЙ ЭТАП: ОСМОТР БЕЛЬЯ

Необходимо тщательно осмотреть бюстгальтер, нет ли на нем следов выделения из соска в виде кровянистых, бурых, зеленоватых или желтоватых пятен, корок.

В заботе о родных и близких женщина часто забывает о себе. Регулярные диспансеризации и консультации маммолога для многих из нас так и остаются на мысленных страницах ежедневников.
Пока мы молоды и ничего не беспокоит – особенно. При этом внутри нас может жить то, чего мы так сильно боимся – рак. И внимательное отношение к самой себе – один из залогов нашего здоровья, полной, долгой и счастливой жизни.

Если Вы давно не были у врача – уделите себе 10 минут прямо сегодня и находите для себя эти 10 минут ежемесячно, на 5-6 день от начала менструального цикла, а при наступлении менопаузы – в один и тот же день календарного месяца.

Если Вы чувствуете любые, даже минимальные, изменения – незамедлительно обращайтесь к специалисту, чтобы пройти полное обследование и точно знать, что происходит с Вашим здоровьем.

ВТОРОЙ ЭТАП: ОБЩИЙ ВИД ЖЕЛЕЗ

1. Разденьтесь до пояса, встаньте перед зеркалом. Свободно опустите руки. Внимательно осмотрите в зеркале каждую грудь. Проверьте, нет ли каких-то изменений величины, формы, контуров груди (одна грудь может быть немного больше, это нормально).
Обратите внимание на симметричность обеих желез, расположены ли железы на одном уровне, равномерно ли они перемещаются при поднятии и заведении рук за голову, наклонах, поворотах направо и налево. Нет ли фиксации или смещения одной из желез в сторону?

2. Поднимите руки перед зеркалом вверх. Осмотрите молочные железы, обращая внимание на смещение их кверху, в стороны или книзу; изменение формы с образованием возвышения, западания, втягивания кожи или соска; появление капель жидкости из соска при этих действиях.

ТРЕТИЙ ЭТАП: СОСТОЯНИЕ КОЖИ
Эластична ли кожа, хорошо ли она собирается в складку? Отмечаются ли изменения цвета, наличие покраснений, сыпи, опрелости, изменений, напоминающих «лимонную корку». Проверьте, нет ли уплотнений, набуханий, ямочек или бугорков, втянутости, изъязвлений и сморщенности кожи.

ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАП: ОЩУПЫВАНИЕ В ПОЛОЖЕНИИ СТОЯ

Можно проводить во время принятия душа. Вам помогут намыленные пальцы, лосьон или крем. Правой рукой исследуйте левую грудь, а левой — правую. Пальпация проводится подушечками, четырьмя или тремя сомкнутыми пальцами, круговыми проникающими пружинящими движениями. При больших размерах железы противоположная рука поддерживает ее.
Вначале проводится поверхностное прощупывание, затем глубокое. Пальпацию следует проводить от ключицы до нижнего края ребер и от грудины до подмышечной линии, включая подмышечную область, где возможно обнаружение увеличенных лимфоузлов

ПЯТЫЙ ЭТАП: ОЩУПЫВАНИЕ В ПОЛОЖЕНИИ ЛЕЖА

Пальпацию проводят, лежа на сравнительно твердой, плоской поверхности. Предлагается два метода пальпации: метод квадратов, когда вся поверхность передней грудной стенки от ключицы до реберного края и молочная железа мысленно разделяются на небольшие квадраты. Ощупывание проводится последовательно в каждом квадрате сверху вниз как бы по ступеням; метод спирали, когда прощупывание молочной железы проводится по спирали в виде концентрически сходящихся окружностей, начиная от подмышки и до соска. Подушечки пальцев совершают круговые движения, перемещаясь в направлении соска.

ШЕСТОЙ ЭТАП: ОБСЛЕДОВАНИЕ СОСКА

Необходимо определить, нет ли изменений их формы и цвета, не втянуты ли, не мокнут ли, нет ли изъязвлений или трещин. Необходимо прощупать сосок и подсосковую область, так как под соском может быть опухоль.
В заключение нужно осторожно взять сосок большим и указательным пальцами и надавить на него, отмечая при этом характер выделений из него или их отсутствие.

САМООБСЛЕДОВАНИЕ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ

ВТОРОЙ ЭТАП: ОБЩИЙ ВИД ЖЕЛЕЗ

ПЯТЫЙ ЭТАП: ОЩУПЫВАНИЕ В ПОЛОЖЕНИИ ЛЕЖА

ШЕСТОЙ ЭТАП: ОБСЛЕДОВАНИЕ СОСКА

СТАТЬИ